Lassen Sie sich nicht von den Figuridealen der Medien unter Druck setzen. Seien Sie sich Ihres Körpers bewusst. Seien Sie ehrlich zu sich und definieren Sie ganz klar, was Sie an ihm besonders mögen. Bleiben Sie bei Ihrem Wunsch Gewicht zu reduzieren realistisch und setzen Sie sich keine utopischen Ziele.

Wichtig ist, dass Sie mit Ihrem Körper arbeiten, und nicht gegen ihn. Arbeiten Sie also daran, dass Ihre Proportionen schön straff bleiben und wirklich nur dort abnehmen, wo es auch notwendig ist. Tun Sie alles, was Sie gesund, fit und vital hält – und Spaß macht.