Schlank und gesundKönnte man den Medien glauben, so würde jeder Mensch, der schlank ist, sich nur von Rohkost und fettfreien Proteinen ernähren. Aber glauben Sie wirklich, dass das so ist? Bestimmt nicht. Haben Sie Freunde und Bekannte, die von Natur aus schlank sind? Und wenn ja, wie sieht deren Leben aus? Machen sich diese Menschen auch nur halb so viele Gedanken ums Essen, um das Schlankwerden, oder auch um das Schlankbleiben, wie Sie?

Bestimmt nicht. Wenn Sie möchten, gehen Sie doch einmal bei diesen Freunden in die Schule. Stehlen Sie mit den Augen! Welche Verhaltensweisen haben diese, die Sie nicht haben, wie essen sie und was essen sie? Wie oft und wie viel dann? Und wie sieht die Freizeit dieses Freundes, oder dieser Freundin aus?

Natürlich sollen Sie nicht damit beginnen, das Leben dieser Person zu kopieren, oder dergleichen. Es geht nur darum Anregungen zu bekommen, wie es aussehen könnte, Ihr zukünftiges schlankes Leben.

Wenn Sie zu den Menschen gehören, die schon eine lange “Abmagerungskarriere“ hinter sich haben, dann könnte es auch sein, dass Sie Ihren Stoffwechsel schon zu sehr verlangsamt haben, so dass Sie tatsächlich den Eindruck haben, dass Sie fast keine Nahrung mehr zu sich nehmen dürfen, um Ihr Gewicht halten zu können.

Dann ist es für Sie besonders wichtig, dass Sie erst einmal nicht anfangen, sich neuen Ernährungsvorschriften zu unterwerfen. Lassen Sie ganz zu Beginn erst einmal das Thema Essen bei Seite und beginnen Sie damit, Ihren Stoffwechsel anzukurbeln.

Dies können Sie mit langen Spaziergängen, kalt-warmen Wechselduschen, Bürstenmassagen, Gewürzen, die den Stoffwechsel anregen. wie Ingwer und Chili, aber auch mit einem großen Glas launwarmen Wasser mit einem Spritzer fischer Zitrone am Morgen auf nüchternen Magen, sehr schnell und effektiv erreichen!

Danach werden Sie sehen, dass Sie durchaus sehr viel mehr Spaß beim Essen haben können, und auch sehr viel abwechslungsreicher essen können, als die landläufigen Diäten glauben machen!

Gesundheit ist unser kostbarstes Gut!

Viel Erfolg!