Gesund und fit im Büro
Das Praxisbuch für mehr Bewegung im Büro, gesunde Ernährung im Job und Entspannungstipp, um schnell wieder konzentriert arbeiten zu können.
Schlanke Schlemmerrezepte
Mit diesem einfachen und super schnell zubereiteten Rezepten erreichen Sie Ihr Wunschgewicht mühelos, ohne Verzicht und mit Genuss.
WERTfreies Coaching
Gerne gebe ich Ihnen Tipps und Impulse für ein dauerhaft schlankes und gesundes Leben.
Leicht gemachtes Abnehmen
Mit diesem Kurs werden Sie dauerhaft und gesund Ihr Gewicht reduzieren und beibehalten.

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Feldsalatsuppe mit Räucherlachs

Zutaten für 2 Personen: 1 Zwiebel, 1 Knoblauchzehe, 2 Scheiben Bacon, 100g Feldsalat, 1 Scheibe Räucherlachs Zubereitung Feldsalat waschen und putzen. Zwiebel und Knoblauch schälen und klein schneiden. Bacon würfeln. Die Bacon in einer Pfanne mit 1 TL Rapsöl anbraten und die Zwiebel…

Karotten – Ingwer – Suppe

  Zutaten für 3 bis 4 Personen 800 Gramm Karotten Stück Ingwer (ca. 2 cm oder 5 g) 1 Liter selbstgemachte Gemüsebrühe 150 ml frisch gepressten Orangensaft 1 TL Honig oder Agavendicksaft bei Bedarf etwas Chili Zubereitung: Karotten schälen und in kleine Stücke…